Miksi valita Team Soufit valmennus?
Mun valmennus perustuu siihen, että jokainen ihminen on yksilö, eikä hyvinvointi ole yhden kaavan mukaista. Siksi räätälöin valmennuksen aina asiakkaan elämäntilanteen, tavoitteiden ja haasteiden mukaan. Painotan pieniä, realistisia muutoksia, jotka sopivat sun arkeen ja kestävät pitkällä aikavälillä. Valmennuksessa keskitytään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Liikuntaan, ravitsemukseen ja mielen hyvinvointiin
Haluan auttaa asiakkaitani löytämään juuri heidän arkeensa sopivat tavat liikkua ja huolehtia hyvinvoinnistaan niin, että ne tukevat jaksamista ja tuntuvat aidosti omilta ilman turhaa suorittamisen painetta. Yhdessä rakennamme rutiinit, jotka lisäävät energiaa, vahvistavat itsevarmuutta ja auttavat saavuttamaan tavoitteet tavalla, joka toimii pitkällä aikavälillä.
Mitä valmennus sisältää?
Harjoitus-suunnitelma
Juuri sinun tavoitteisiin suunniteltu henkilökohtainen harjoitussuunnitelma.
Ateria-suunnitelma
Monipuolinen ruokavalio, joka on räätälöity vastaamaan juuri sinun tavoitteitasi ja mieltymyksiäsi.
Seuranta & Yhteydenpito
Viikottaiset raportoinnit, jossa seuraamme kehitystäsi (paino, kuntokuvat, mitat).
Käytössäsi on chat, jossa voit laittaa minulle viestiä milloin tahansa sinua askarruttavissa asioissa.
Sovellus
Käytössäsi on puhelinsovellus, joka toimii treenipäiväkirjanasi. Sovelluksesta löydät myös sinulle personoidut reseptit.
Valmennuksen hinta:
135€/kk + aloitusmaksu 40€ (minimi sitoutuminen 4kk)
“Pakko sanoa, että tää valmennus on antanut mulle enemmän kuin mitä olisin voinut ikinä toivoa. Oon saanut treeneistä osan mun arkea ja mä oikeesti nautin siitä. Syöminen on ollut mulle aina haastavaa, mut oon tajunnut miten tärkeetö tarpeeks syöminen on ja nää reseptit on ollu ihan parhaita!💗”
Liity mukaan valmennukseen!
Täytä alla oleva lomake niin olen sinuun yhteydessä mahdollisimman pian Whatsappin kautta.